14 Décembre 2018 : L’Instant Où J’Ai Refusé le 44. (Et Pourquoi Vous Devez Agir Maintenant.)
Le 14 décembre 2018. C’est la date de mon humiliation silencieuse.
Mon pantalon, un simple 42, ne fermait plus. L’horreur. Quelques années auparavant, j’entrais dans du 34. Debout devant le miroir, les larmes aux yeux, la vérité m’a frappée : je ne me reconnaissais plus. Ce corps n’était plus le mien.
Même en retenant ma respiration, la fermeture éclair a refusé de céder. J’ai camouflé la honte sous un gros pull ample, tiré sur le tissu, et triché sur la ceinture.
Le Gras comme Barrière : Je sentais le gras séparer l’intérieur de mon corps de mes vêtements, et du reste du monde. J’avais érigé une énorme couche de graisse entre moi et les autres, me repliant sur moi-même. Plus je grossissais, plus la distance se creusait avec mon mari, mes amis, ma famille. Personne ne savait ce que je traversais sous ces habits larges. Je me sentais négligée, repoussante.
Ce jour-là, dans cette salle de bain, j’ai pris une décision radicale. Une ligne rouge : je refusais d’acheter du 44. C’était inconcevable.
L’Illusion du « Bon Moment »
J’ai regardé mon agenda : 14 décembre. Allais-je attendre le 1er janvier et la sempiternelle arnaque des « bonnes résolutions » ?
Non. Si je voulais vraiment changer, c’était maintenant ou jamais.
J’ai brisé deux mythes instantanément :
- L’Attente : Il y aura toujours d’autres Noël, d’autres occasions de manger et de profiter. Attendre la fin des fêtes, l’anniversaire, le nouveau travail… ce sont des excuses dilatoires pour ne pas changer.
- La Culpabilité : Changer ne signifie pas renoncer à tout plaisir. Cela signifie apprendre à s’amuser sans tomber dans l’overdose, et maîtriser ses envies au lieu de les subir.
J’ai réalisé que j’avais bien assez attendu. J’ai choisi de ne plus jamais revivre cette humiliation devant ce miroir. J’ai choisi d’être heureuse et de prendre les choses en main. Et je me suis faite la promesse de ne jamais baisser les bras. Plus jamais.
C’est Ici et Maintenant Que Tout Se Joue
Votre corps vous envoie des signaux. Cessez de négocier avec vous-même :
- Arrêtez de repousser : « Après les vacances », « quand j’irai mieux », « quand j’aurai plus de temps »… C’est une stratégie d’auto-sabotage qui vous garantit de ne jamais changer.
- Comprenez la Durée : Perdre du poids n’est pas un changement d’habitudes temporaire. C’est la modification définitive de votre manière de manger et de vivre. C’est apprendre à maintenir un équilibre, qu’il y ait des événements, des vacances ou des invitations.
Le seul bon moment pour démarrer n’est pas « plus tard ». Le seul bon moment, c’est MAINTENANT.
Et vous, continuez-vous à vous dire que vous vous y mettrez après ? Et si au contraire, ce moment de crise ou d’insatisfaction était précisément le déclencheur parfait ?