Il s’agit d’une crème glacée à base de banane , simple et rapide à faire Ingrédients : une banane , du beurre de cacahuète ou un autre fruit au choix Découper la banane en fines tranches , les déposer sur une feuille de papier sulfurisé en évitant qu’elles se touchent entre elles (tout ceci permet […]

Ingrédients pour 2 cookies : 27 g de farine , 27 g de flocons d’avoine, une toute petite cuiller à café de levure chimique , 25 g de dattes, 1 œuf, 20 g d’huile de coco , une pincée de sel, pépites de chocolat , 1 c à café de miel ou de whey vanille

ingrédients : 6 dattes (environ 60 g- vous pouvez remplacer par une c à soupe de miel , de sirop d’agave ou encore 1 petite c à café de stevia) , 45 g d’avoine, 45 g de farine complète, 15g d’huile de coco, 50 g de fruits secs (j’ai utilisé des noix, des amandes, des

Ingrédients – pour 6 petits gâteaux 1 oeuf, 80 g de carotte, 45 g de poudre d’amande, 15g de noix de pécan , 20 g de farine, 40g de miel, 5 g d’huile de coco, 1 pincée de levure, sel, une c à café de cannelle, une pincée de mélange 4 épices, une pincée de

Ingrédients pour 5 scones : 175 g de farine au choix (j’utilise souvent de la farine d’épeautre semi complete ) 1/2 sachet de levure, 20g d’huile de coco désodorisée ou 25 g d’huile d’olive , 30 g de cheddar, 40 g d emmental, 30 g mozzarella, 5 g parmesan, 1 oeuf, lait 1 scone =

Ingredients pour un cheesecake : crunchies (voir recette ici) , huile de coco , crème liquide entière, Philadelphia ou st Moret allégé, miel, arôme vanille Se préparer à faire une chantilly avec la creme : placer le bol, la crème et le fouet au congélateur. Mélanger les crunchies avec un peu d’huile de coco pour

Ingrédients : 150g de farine , 3 œufs , 10cl de lait , 1/2 poivron rouge , 1/2 poivron vert , 1/2 poivron jaune , 1/2 tomate , 60 g de fêta , fromage râpé au choix , herbes de Provence , huile d’olive Préchauffer le four à 210 degrés Dans un saladier fouetter énergiquement

A saupoudrer sur vos fromages blancs, fruits, céréales, ou meme à grignoter tels quel Ingrédients : 100g farine semi complète d’épeautre (ou autre farine ) 15 g d’huile de coco, 50 g de dattes, 20 g de whey vanille (peut être remplacé par du miel ou des dattes supplémentaires), un peu de lait préchauffer le

Ingrédients : 3 oeufs, 110g de farine d’épeautre semi complète (vous pouvez remplacer par une farine classique ), 30g d’huile de coco, 30 g de whey goût chocolat (possibilité de remplacer par du cacao en poudre mais il faudra rajouter un sucrant), 1 c à soupe de miel, 110 g de lait, 1 c à

Ingrédients : 1 grosse banane, 1 oeuf, 40 g de poudre d’amande, 80g de farine (j’ai utilisé de la farine d’épeautre semi-complète pour cette recette mais vous pouvez utiliser celle de votre choix), 30 g de beurre de cacahuète, 30 g de whey (parfum chocolat pour ma part), 1 cuiller à café de levure, 30